2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1232 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 151.81g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Bolo de Milho, Yoki Tapioca, Ovo. 점심 식사: Macarrão, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Pizza de Queijo, Prezunic Bolo de Milho Verde, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|