|
Bugün tartı günüm, bakalım kaç kg vermişim saat 16.00 da diyetisyende randevum var 🤣 geçen hafta 2.4 kg vermiştim bu hafta 1 kg versem yine benim için iyidir 🤣
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1195 kcal
|
지방: 43.43g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Ciğer. 저녁 식사: Algida Cornetto, Karışık Yeşil Salata, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. 간식/기타: Yeşil Çay. 더보기
|
안정된 체중
|