2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2114 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 368.02g.
아침 식사: Susu Kedelai, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Usus Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 저녁 식사: Usus Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih (Biji-Panjang). 간식/기타: Usus Ayam. 더보기
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