2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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917 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: Badem, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yulaflı Omlet. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Kiraz Domates, Ceviz. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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