2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1596 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 123.35g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сметана 20%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. 저녁 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Активия Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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