2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1509 kcal
|
지방: 23.75g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 230.33g.
아침 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Персики, Нектарины, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Помидоры, Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Кетчуп, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Doppel Herz Омега-3, Соленые Огурцы с Укропом. 저녁 식사: Черешня, Heinz Кетчуп, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|