2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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2226 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 177.02g | 탄수화물: 247.34g.
아침 식사: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Hero Marmellata Light Mirtilli , Noci, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Cipolle Rosse, Develey Salsa Greca, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Olio d'oliva, Zucchine, Pam Panorama Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albicocche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, WHY Burro di Arachidi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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