2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1189 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 38.64g | 탄수화물: 177.71g.
아침 식사: DM Bio Datteln, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. 점심 식사: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. 저녁 식사: Zwiebeln, Senf, K-Classic Sardinen mit Chili, Frischkäse Light, Mestemacher Pumpernickel (55g). 간식/기타: Kinder Happy Hippo, Edeka Milder Multi, Karli Kugelblitz Orangen Drink. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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