2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1140 kcal
|
지방: 55.65g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Творог 5%, Сыр Российский, Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 점심 식사: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка. 간식/기타: Люкс Чипсы с Сыром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Свинина. 더보기
|
안정된 체중
|