2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1404 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, АВС Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Стрелки Чеснока. 점심 식사: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Куриные Отбивные, Огурцы Кислого Рассола, Щи с Курицей. 저녁 식사: Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Стрелки Чеснока, Минская Марка Кефир 1,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Чай, Лимонный Сок, Мёд, Имбирь, Минская Марка Кефир 1,5%, Клубника. 더보기
|
|
1732 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|