2013년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 16일:
|
1585 kcal
|
지방: 74.68g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 점심 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg, Iceland Battered Sausage, Aldi Bacon, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) . 저녁 식사: Tesco Madeira cake, Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, Cadbury Dairy Milk Fruit and Nut, Tesco Nice Biscuits. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|