2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1058 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 103.33g.
아침 식사: Coconut Water, Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 점심 식사: Tropicana Slim Minyak Kanola, Egg White, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, L-Men Protein Bar. 더보기
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1537 kcal
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운동:
청소 - 15 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 20 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 음악연주 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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