2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
828 kcal
|
지방: 33.21g | 단백질: 25.05g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. 점심 식사: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Рис Отварной, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Самбери Овощи на Пару с Куриными Тефтелями . 간식/기타: Экзо Мороженое Манго-Малина, Экзо Мороженое . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|