2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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776 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 18.79g | 탄수화물: 112.72g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 점심 식사: Кабачковая Икра, Макфа Вареные Макароны, Чай с Лимоном, ПП Шаурма, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Макароны Отварные, Винегрет. 간식/기타: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Красное Яблоко. 더보기
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67 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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