2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1446 kcal
|
지방: 64.96g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 151.28g.
아침 식사: Бекон, Груша, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья #2, Сода, Соль, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|