Cécile13님의 저널, 2020년 06월 23일

2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.6 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 39.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
1657 kcal 지방: 34.47g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 242.84g.   아침 식사:  Lait avec 1% de Matières Grasses,  Banane, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Milbona Joghurt Nature 1,5%. 점심 식사:  Pêches,  Poivrons Rouges Doux, M-Budget Jambon, Migros XL Vitality Toast. 저녁 식사:  Lait avec 1% de Matières Grasses,  Champignons,  Courgette, Migros Shirataki Noodles ,  Filet Mignon de Porc. 간식/기타: Milbona Joghurt Nature 1,5%,  Banane,  Brugnon,  Banane. 더보기
4825 kcal 운동: 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   30 분, 물 에어로빅 - 45 분, 수 치료 - 1 시간   9 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간   36 분. 더보기
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Cécile13님의 체중기록


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