2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1184 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 97.38g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Паштет из Свининой Печени. 점심 식사: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. 더보기
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1141 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 14 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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