2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1547 kcal
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지방: 88.31g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 83.05g.
아침 식사: Queijo Minas, Crepioca, Sementes de Linhaça, Ameixa Seca. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Bacon, Couve Manteiga Refogada, Tomates. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana Nanica. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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