2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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884 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Herbalife Mixed Fiber, Tumis Buncis, Hati Ayam, Ampela. 저녁 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Hati Ayam, Tumis Buncis, Ampela. 간식/기타: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Cheetos Cheetos. 더보기
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1844 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, waist burning full energy - 1 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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