2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1044 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Peanut Butter, Apples (Without Skin) . 점심 식사: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kai Lan, Oyster Sauce , Indonesian Kikil, Egg White, Chicken Feet (Boiled) . 저녁 식사: Carrots, Cooked Egg White, Indonesian Kikil, Bamboe Soto Ayam, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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