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Not bad - ate a lot over the last month, exercised too little, and only put on 5.5 lbs.
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93.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 1일:
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2093 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 302.37g.
아침 식사: lean pockets mexican chicken fiesta. 점심 식사: String cheese, 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry, Whole Grain Supreme Pizza. 저녁 식사: california blend , tomato, sandwich shop mayo, arnold, tyson chicken breast tenders. 간식/기타: skim milk, organic creamy peanut butter, banana, fun size m&m, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt, Harvest Wheat Crackers, butterscotch marshmallow, Nature Valley Sweet And Salty Almond. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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