2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1120 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 花椰菜, 四季豆, 全麥（100％）麵包, 牛奶, 黑咖啡. 저녁 식사: 全聯 豬五花火鍋肉片, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 全聯 日式拉麵. 간식/기타: 小老闆 海苔, 上豐 紅藜麥棒, 鳳梨. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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