2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1000 kcal
|
지방: 40.66g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 103.37g.
점심 식사: Mexerica, Salada Verde Mista, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, Tapioca. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Marilan Bolacha Água e Sal. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|