2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1175 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 105.02g | 탄수화물: 56.75g.
아침 식사: Kopenhagen Cappuccino. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Beterraba Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Morangos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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