2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1490 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 43.19g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Nescafé Smoovlatté , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Hellmann's Maionese, Alface, Pão Francês, Ovo. 간식/기타: TNT Energy Drink. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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