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perdi a mão do regime, comi demais e perdi parte do que já havia conquistado!
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1901 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 270.73g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Batata Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Massa Leve Pão de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Salada Riviera. 저녁 식사: Macarrão Cremoso com Queijo, McDonald's Chicken McNuggets (10). 간식/기타: Lacta Diamante Negro (25g), Granola, Açaí, Antarctica Água Tônica Zero, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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