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Sick with a cold. More comfort eating and less workouts. Bad week.
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1257 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea, NPL Amino Burn. 점심 식사: Coffee with Milk, Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 더보기
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2231 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, Outdoor Run - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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