2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1616 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 161.65g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado, Tomate Triturado (Enlatados), Tostadas, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva. 점심 식사: Manzana Roja, Sal, Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta, Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein. 저녁 식사: Plátano, Hacendado Yogur de Fresa. 간식/기타: Hacendado Pistacho Tostado con Sal, Hacendado Avellana Natural, IFA Eliges Dátiles sin Hueso, Manzana Roja. 더보기
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