2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1945 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 134.57g | 탄수화물: 205.95g.
아침 식사: АТБ Банан, Шинка, Чай, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочка Малятко , Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Сливы, Абрикос, Здраво Галети Прості Справжні, Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Здраво Галети Прості Справжні, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Хек. 간식/기타: Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Хлібні Технології Мексиканські Тако, Селянський Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%, Селянський Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, McDonald's Флет Вайт. 더보기
|
안정된 체중
|