2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2082 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 302.47g.
아침 식사: Dolcincasa Pasta di Pistacchio di Bronte, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. 점심 식사: Prozis Lean Bread Intense Carob , Petti Passata Extrafine , Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Pasta Proteica. 저녁 식사: Vivo Meglio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Nero d'Avola, Cipolle, Iper Fave Surgelate, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Patata Bollita. 간식/기타: Prozis Peanut Choco Butter, Banagelato al pistacchio, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Pesca. 더보기
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3086 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 31 분, 요리 - 4 시간, 이소라 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 29 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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