Lena7u7님의 저널, 2020년 06월 22일

2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
76 kg 지금까지 감소한: 33 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
1514 kcal 지방: 59.44g | 단백질: 117.46g | 탄수화물: 130.65g.   점심 식사: Hacendado Garbanzos Cocidos,  Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 저녁 식사: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Fresas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral,  Melocotones, Hacendado Atún Claro al Natural,  Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg,  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Huevo Duro. 간식/기타: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Chocolate Negro 85%,  Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Almendras,  Plátano. 더보기
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