2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1129 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kipgrillworst Plakjes, Zuurdesem Brood , Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 점심 식사: Zoute Haring, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tosti Ham en Kaas. 저녁 식사: Campina Halfvolle Melk, AH Kipgrillworst Plakjes, Campina Slagroom Royale, AH Drie Chocolade Slagroomijs. 간식/기타: Jumbo Picos , Klene Gemengde Drop Suikervrij, Aldi Roomboter Appelcake, AH Mueslireep Hazelnoot. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|