2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1215 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Great Value Bacon, Publix Scrambled Eggs, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle), Gala Apples. 저녁 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ground Turkey (Cooked) , Souper Salad Corn Taco Shell, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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안정된 체중
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