2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2573 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 162.68g | 탄수화물: 317.99g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Protein, Cadoro Gallette di Riso, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vitalibre Aktiv Flakes. 점심 식사: Le Freschette Prosciutto Cotto Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Barilla Pasta, Cadoro Gallette di Riso. 저녁 식사: Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Mulino Bianco Cuor di Mela, Mandorle Dati Inran, Vitalibre Aktiv Flakes, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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