2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1508 kcal
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지방: 90.77g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 26.24g.
아침 식사: Fish House Кета Слабосоленая , Кофе с Молоком. 점심 식사: Карусель Грибы по-Корейски , Индолина Голень Индейки. 저녁 식사: Сельдерей, Маслины, Красные Помидоры, Минтай Жареный. 간식/기타: Свежий Ряд Косичка Сырная, Fish House Кета Слабосоленая , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Florina Кокосовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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