2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1548 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 112.67g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Oranges, Avocat, Lait avec 1% de Matières Grasses, Roland Petite Pause. 점심 식사: Poivrons Rouges Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Migros XL Vitality Toast. 저녁 식사: Pêches, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Migros Shirataki Noodles, Blanc de Poulet. 간식/기타: Milbona Joghurt Nature 1,5%, Banane, Pêche. 더보기
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4904 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 수 치료 - 2 시간 18 분, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 4 시간 42 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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