2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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985 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 40.44g.
아침 식사: Nopales, Machaca, Clara de Huevo, Huevo, Agua, Café. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas, Pepino (Pelado), Agua, Clemente Jacques Aderezo César, Espárragos, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Durazno, Arroz de Coliflor. 저녁 식사: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz de Coliflor. 간식/기타: Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, HEB Almondmilk, Papaya. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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