2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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863 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: Caffè Espresso, Misura Stevia. 점심 식사: Insalata Mista, Mare Pronto Fishburger al Salmone. 저녁 식사: Foodspring Shape Shake Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Funghi Champignon, Spinaci. 간식/기타: Pesca, Caffè Espresso, Misura Stevia, Pesca, Banana, Mandorle. 더보기
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1723 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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