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Treino matinal
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1507 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Café, Ovo (Inteiro), Pão Integral. 점심 식사: Chinezinho Farofa Pronta, Abóbora, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nespresso Café, Kopenhagen Bombom Soul Good Língua de Gato, Azeite de Oliva, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Pão Integral. 더보기
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2528 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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