2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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769 kcal
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지방: 20.22g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Keep Light Mousse de Maracujá . 점심 식사: Subway Tomate, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Amigos do Bem Castanha de Caju. 간식/기타: Pêra Portuguesa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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