2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1273 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Namet Macar Salam, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Örgü Peyniri. 점심 식사: Yaş Pasta, Yeşil Çay. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Kırmızı Erik, Ananas, Ananas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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