2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2715 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 271.82g | 탄수화물: 281.50g.
아침 식사: Яблоко, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Виенска Шунка, Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, My Day Мляко 0,1, Верея 2% Кисело Мляко, Семга Филе Свежая, Mevgal Greek Yogurt, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Арбуз, Черешня, Кфм Виенска Шунка. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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