2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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901 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 81.34g.
아침 식사: Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Portabella Mushrooms, Avocados, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 점심 식사: Ina Paarman's Roasted Vegetable Pasta Sauce, Cooked Lentils, Barley (Cooked), Brown Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 간식/기타: Woolworths Ginger Cookies. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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