2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1121 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Süt, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mısır Gevreği. 저녁 식사: Ayçiçek Yağı, Göbek Marul, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 간식/기타: Su, Su. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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