2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1391 kcal
|
지방: 67.81g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 109.75g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Рот Фронт Халва Глазированная, Зеленое Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|