Rospa91님의 저널, 2020년 06월 22일

2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 22.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:

948 kcal

지방: 35.89g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 115.11g. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Margherite Ripieno Agli Asparagi. 저녁 식사: Morato Pane Bianco a Fette, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Melone. 간식/기타: Algida Cornetto Classico, Crostata alla Frutta, Caffè Espresso. 더보기

2461 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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