2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1109 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz, Kiraz Domates, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. 점심 식사: Et Döner. 저녁 식사: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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