2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
781 kcal
|
지방: 29.67g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 68.78g.
아침 식사: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Чудское Озеро Творожный Сыр, Жизнелюб Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Тмин, Сметана 15%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. 점심 식사: Каждый День Цветочный Мед, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая. 저녁 식사: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|