2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1350 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 191.28g.
아침 식사: ВкусВилл Вареники с Вишней, Сметана . 점심 식사: Компот, SPAR Голубцы с Мясом . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Rosso Миндаль , Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Красные Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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