2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1719 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Горбуша, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Помидоры, Дикси Фарш Говяжий, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, KDV Батончик Чио Рио, KDV Батончик Чио Рио, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|